充分认识自己。到了25岁，不管男女，要能充分认识、了解自己，知道自己的优势和劣势，明白自己的情感需要，比如在乎什么，可以忽略什么。一般来说，最好是遵从现实考虑，放弃一些过于理想的爱情观念和择偶观念，有些被剩下的青年男女就是对理想的爱情过于执著。爱情毕竟要和生活现实联系在一起，不能成为空中楼阁。俗话说“不是一家人，不进一家门”，门当户对在现实婚姻中还是有一定道理的。

　　合理评估自己。在充分认识自己的基础上，合理评估自己的外貌、工作能力、家庭条件、性格等，不可评估过高。评估过高，就会出现自负，在找对象的时候，容易错过适合的人选。当然，也不可评估过低，评估过低的话，等以后相处久了，失败的概率会大增。合情合理评估自己，是自信的表现。

　　敞开心扉，打开心结。现在社会，适婚青年男女或多或少都有一些情感经历，这些情感经历对于有些人来说，可能会造成一些心灵创伤，继而影响原有的性格或婚恋观，少数还会对婚姻和情感产生恐惧和退缩。因此，这部分人应打开心结，修复自己的心灵创伤，卸下过往的情感包袱，让自己能敞开心扉迎接新的感情。

　　多学习，提升魅力。提高自己的魅力是适婚男女的必修课，魅力会提升相亲成功的概率，主要包括穿着打扮、语言、礼仪、生活技能、才艺、爱的能力等。人与人之间的交往是需要这些来相互吸引的，因此，适婚男女应多学习一些生活中的知识，比如女孩学点烹饪技术、茶艺等会增加自己的魅力；男孩多在语言和动手能力上下点功夫。此外，不管男女都要提升自己爱别人的能力，不能仅仅享受被爱，应学会用语言、物体、文字等来表达关心和关切。

　　勇敢开展社会交往活动。每个青年男女都有自己的魅力，但这种魅力需要通过一些活动平台来释放、展现，通俗地说，就是让自己“骚”起来。比如多参加一些户外活动、体育活动、文艺活动、志愿活动等，在活动中展现青春魅力，增进了解，增加成功的概率。即使没什么才艺也可以参与进来，因为你有你的魅力，说不定就有人稀罕你的独特气质和魅力。不管怎么样，适婚男女不能总是呆在家里，那样就很难让别人看到你的魅力。

　　主动大胆示爱。男女在相处过程中，如果感觉自己对对方有一些爱意，不管是男的还是女的，都要主动大胆向对方表达你的内心感受，虽然有可能会被拒绝，但主动表达是尊重自己感情的表现，被别人拒绝也是正常的，不能因此而不去表达，那样就会错失一些机会。

　　任何事情都有关键期，错过了关键期，可能就会产生让人后悔的结果，婚姻也不例外。因此，适婚男女要紧紧抓住关键期，对婚姻要有适度的忧患意识，不可抱着一副顺其自然的态度随意对待。必要时可寻找婚姻情感咨询师求助。

　　舒曼简介：国家二级心理咨询师、家庭婚恋指导师。

　　手机：13566653316；QQ：578458917（注明：南官心理沙龙）

　　微信号：zhgrxlzixun

　　南官心理信箱：taizhouxl@sina.com

　　南官心理援助QQ群：84914551

　　南官心理沙龙设路桥区图书馆内，不定期举行，欢迎各界心理学专业人士和爱好者参加。

　　联系电话：82526000