准妈妈小刘： 

　　从你的问题来看，你是个有文化并有着教育思想的优秀准妈妈，希望我的回答能帮助你更好地实施胎教活动。 

　　胎教活动对于提高宝宝的智力水平，提高亲子之间感情层次是有一定好处的，但也不能过于斤斤计较地看重胎教活动的作用，那样的话，反而会适得其反。 

　　胎教活动具体来说有以下5种： 

　　1.音乐胎教。在怀孕过程中，母亲经常聆听一些经典的、积极向上的音乐，在听音乐过程中，母亲应该尽情地陶醉在音乐中，并尽可能想象一些积极、温暖的画面。 

　　2.互动游戏胎教。在孕期的后面阶段，胎儿的一些感觉和反应已经建立，母亲可以有规则地和胎儿开展一些互动游戏，用手在宝宝的不同部位进行适度的刺激，在这个过程中，母亲可以呼唤宝宝的名字，从而建立良好的条件反射式的刺激。 

　　3.抚触胎教。在怀孕的过程中，母亲和父亲可以定期地抚触肚皮，在这个过程中，有利于给宝宝带来安全的孕育环境。 

　　4.读书胎教。母亲可以在孕期经常朗读和阅读一些美文、诗歌，也可以自己进行一些创作，在这个活动中，可以刺激宝宝的语言神经，从而促进宝宝语言的发展。 

　　5.书画胎教。母亲可以在孕期练习一下书画，通过书画的训练，让母亲能够练习到静心并且培养审美的情趣，这对于培养宝宝的情趣具有一定的作用。

　　当然，胎教活动还有很多，但最好的胎教活动就是母亲愉悦的心境。在怀孕的过程中，父亲给母亲的爱越多，母亲的心境也就更愉悦，愉悦的心境会更好地促进孕激素的分泌，从而更好地促进孩子智力的发展。因此，从这个意义上来讲，胎教活动应该由夫妻共同实施，这样的效果会更好。 

　　值得一提的是，除非有特殊情况，一般不主张准妈妈们在家休息养胎，而是鼓励准妈妈们适度地参加一些工作和社会交往活动，让她们在这个过程中更加快乐，毕竟，工作着，快乐着。