本报讯（全媒体记者 何家欢）刚过去的周末，没有台风、大风大雨来叨扰，晴朗的天气也让不少小伙伴在朋友圈晒起了露营的照片，蓝天白云下，自然的微风吹拂着玩水的小伙伴，甚是惬意。

　　而从上周六开始，我们便进入了末伏。俗话说“热在三伏”，盘点今年的三伏天，我区到目前为止，虽说35℃以上的高温天频频出现，但台风带来的降水降温，也让出行的体感凉爽了不少。

　　“本周我区多分散性阵雨雷雨，周前期高温热浪持续。”区气象局气象预报员介绍，受副热带高压影响，周一、周二天气晴热，午后有分散性雷阵雨；周三到周四受台风“杨柳”外围东南气流和副高的共同影响，有时有阵雨或雷雨。周后期受副高南侧偏东气流影响，有分散性阵雨或雷雨。在气温方面，周一、周二、周三维持高温天气，其中周一白天最高气温可达37-39℃；周四起受偏东气流影响，高温天气有所缓解，最高气温回落至32-34℃。周一、周三沿海海面有7-8级阵风。

　　今年第11号台风“杨柳”于8月8日早晨在西北太平洋洋面上生成，预计将以每小时25-30公里的速度向偏西方向移动，强度逐渐增强，最强可达台风级或强台风级，并向台湾东部沿海靠近，穿过台湾海峡后向福建南部到广东东部一带沿海靠近。

　　虽说沿海海面上有台风，但天气仍以晴热高温为主，体感仍较闷热，小伙伴要谨防中暑并注意用电安全。

　　此外，立秋过后，人常有疲惫感，即“秋乏”，小伙伴需保证充足睡眠，饮食清淡，并适当做些有氧运动。同时，秋意渐浓，是畅游郊野、登高望远的好时节，不妨多出去走走，既锻炼了身体又放松了心情。