不过，常言道，“一九二九不出手，三九四九冰上走”。自上周日，进入“三九天”后，冷空气就会跟着频繁起来，这不，眼下正好有一波。“本周受暖湿气流和冷空气影响，我区两头晴、中间雨，雨日、雨量正常，气温先升后降、总体接近常年。”气象预报员介绍，本周一到周二大都是多云到阴的天气，最高温为12℃—14℃，也是本周最热的两天。周三后，2017年的第一波冷空气便来报到，到周五都是小雨的天气。周六至周日，受高空西北气流控制，天气晴冷，早晚气温较低，只有1℃—3℃，部分地区还有薄冰，最高温也只有8℃—10℃。

　　冷空气来袭，除了要将前阵子被“晾”在一边的厚衣服统统拿出来保暖御寒外，还要注意切勿再通宵狂欢或熬夜加班，由于冬天讲究“养藏”，因此，在生活节奏上可以适当“慢一点”。这季节也正是与亲朋好友相聚，吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时节，可以适当多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等。当然，也要记得睡觉前用热水泡脚，不仅能驱寒消除上班的疲劳，还可以促进睡眠，睡个好觉哦！