上月底，我区的第二十个“全民健身月”启动仪式在实验中学举行，笔者不仅在现场看到了一场精彩的全民健身表演，更让笔者有所感悟的是，我区有许许多多爱健身的市民，他们有些是为了锻炼身体，有些是为了挑战自我极限。无论抱着何种健身目的，在笔者看来，能坚持下来就是一件令人钦佩的事。

　　每天清晨，笔者总能在黄石公园看到不同年龄层的人在此锻炼；而傍晚时分，中央山公园又成了市民健身的最佳去处。在这些锻炼场所，不分年龄，不分锻炼的种类，只要您是来运动的，总能在那里找到兴趣相投，同样爱运动的人群。

　　想要身体棒，坚持运动是必不可少的。我们不一定要做多大力度的运动项目，哪怕是每天坚持走路，其实也是一种有氧运动。

　　在健身月活动启动仪式上，笔者曾看到不少市民对此项活动拍手称赞，因为对他们来说，这项活动就是呼吁市民多多参与健身。我们的生活越来越好，身体素质却不见提升，通过举办类似活动，有关部门希望市民的身体素质能跟上人们的生活。

　　倘若你渴望长期保持健康的体魄，那么就赶紧参与到全民健身活动中来，让我们的身心都变得越来越健康。