前两天去爬山，在快接近山顶的地方，笔者遇到一位专门负责打扫卫生的老奶奶，这位看上去六七旬的老人红光满面、精神抖擞。笔者问她是怎么上来的，她回答：“我每天爬二三个小时上来打扫阶梯、凉亭的卫生，然后再下山，天天这么坚持，也没觉得爬山累。”然后，她看了一眼爬得气喘吁吁的笔者，笑嘻嘻地打趣道：“年轻人，你不行啊，得抓紧锻炼嘞！”

　　说实在的，笔者在佩服这位老人身体素质和毅力的同时，也颇感惭愧。因为有点强度的身体锻炼，对笔者来说，确实久违了。而今，想必很多年轻人都缺乏锻炼，长期坐着或宅着，很多人都患上了不同程度的“软骨病”，颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、鼠标手、“办公臀”等症状在年轻人中甚为普遍，说是“流行病”也不为过。

　　有时候，我们想想这些“软骨头”将来可能导致的严重后果，也会心有戚戚焉。偶尔也会下决心好好锻炼身体，可是总被自己的懒惰或者繁忙的工作给搁浅了。归根到底，我们心理上还不够重视，下的决心还不够强烈，总存在一些侥幸心理，觉得那些疾病不会那么快降临，或者不会刚好降临在自己身上。可是，很多时候，侥幸导致的结果往往就是后悔。我们不难发现，很多人都是在不幸发生了才去后悔当初。

　　作为“伤不起”的年轻人一族，我们还是赶紧运动起来吧。我们的骨头要是再“软”下去，疲软的除了我们的身体和人生外，也可能是我们这一代人的精气神。笔者希望，我们年轻人可以尽早恢复自身应有的蓬勃朝气，不然，真的会汗颜于老人们的老当益壮。