沈晓婷首先通过“看镜子”引出了讲座的主题：我最珍贵。通过探讨生命是什么颜色的，让同学们感受到生命的美好，然后通过精子和卵子的结合概率、小生命在肚子里的成长、生命出生时母亲所承受的痛苦等来说明我们每个人来之不易，每个人都很珍贵。

　　接着，沈晓婷从生命成长讲到了父母的付出、投入，探讨什么样的行为和想法可能带来亲之痛、友之痛、师之痛和社会之痛，让同学们明白自残、自杀、不注意安全等行为都会给身边爱自己的人带来伤害，一定要杜绝。为了让同学们在成长中勇敢抬头，避免自我伤害，沈晓婷组织大家开展了画生命曲线图的小活动，让同学们在画图中感知生命的曲折。

　　讲座最后，沈晓婷拿出一张崭新的100元钱问大家想不想要，每位同学都举手说要。她将钱丢到地上踩踏，再捡起来揉捏一番，问大家还想不想要，同学们依旧说要。再次揉捏一番，钱已变得破旧，但同学们依旧想要。通过这份想要的心情，沈晓婷引导同学们悟出了一个道理：钱虽破旧了，但它的价值是存在的，而我们每一个人不管是成绩好，还是差，家里贫穷还是富有，处于快乐的时候，还是处于悲伤的时候，我们每个人都有自己的价值存在。生命便是如此美好，每个人都是如此珍贵。

　　一场引人深思的讲座完美落幕，同学们都兴奋不已，尤其是一些曾一度自暴自弃的同学更是拾起了久违的自信，开始坚信自己的珍贵与独一无二。